「 自律神経 」一覧

NO IMAGE

デパス、リーゼの断薬記録:4日目

断薬4日目。 今日は遠方(群馬)まで出張してきました。 そして、大きな取引先との商談を実施。 それでも、薬がなくてもOKでした...

記事を読む

NO IMAGE

デパス、リーゼの断薬記録:3日目

断薬3日目になりました。 今日の体調は、夕方ぐらいに 首、頭に痛みが出ましたが、 耐えられる痛みでした。 やっぱり、薬を飲ん...

記事を読む

NO IMAGE

デパス、リーゼの断薬記録:2日目

今日は本当に体調がよかったです。 これまで、断薬に挑戦してことごとく失敗しているので、 どうせ2日目には、禁断症状がくるんだろうなっ...

記事を読む

NO IMAGE

デパス、リーゼの断薬記録:1日目

私はデパス、リーゼ、エチゾラムなどを、かれこれ6年間くらい飲み続けています。 飲んでいる量は1日1mg。 飲み始めたきっかけは「自律...

記事を読む

デスクワークを過度にやりすぎると自律神経が乱れ大変なことになる!!原因は?(体験談)

デスクワークを過度にやりすぎると自律神経が乱れ大変なことになる!!原因は?(体験談)

過度なデスクワークが原因で、 2016年現在、未だに私を悩ませている病についてお話しましょう。 結論から申しますと、 「ハードなデ...

記事を読む

NO IMAGE

今日を快適にする2つの方法

実践した今日を快適にする方法は、 1、ジョギングする 2、ギターを弾く(音楽をする) 以上です。 上の2つに共通することは ...

記事を読む

NO IMAGE

頸椎ヘルニアを患い、特定の椅子に座るのがキツイ人のパソコンのやり方。

僕は4年ほど前に頸椎ヘルニアを患って、 自律神経失調症にもなりました。 あまり関係ないこの二つの疾患は 体感として、結構関係してい...

記事を読む

NO IMAGE

喉元過ぎれば熱さを忘れる

最近、自律神経の調子があまりよくない。 しかも胃酸がかなりでて胃部が結構いたい。 少し前まで、自律神経の高ぶりを抑えるために コー...

記事を読む

NO IMAGE

不眠対策について

今週は本当に不眠に陥っているので、 解消法について少しまとめようと思う。 ・コーヒーを飲まない ・酒を飲まない ・薬に頼らない ...

記事を読む

NO IMAGE

首の調子が悪い

大学院のころから、首がヘルニアに罹患してから久しいが 最近もまだ調子が悪い。 どうにかならないものかな~。 ギタドラやりに行っ...

記事を読む