走るコツを見つけた!?

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午前はRSS拾ってきて
自動でホームページを更新するプログラムの考察をしてしまって
あまり仕事がはかどらなかったけど、
午後からは特性を測ってしっかり仕事ができた。

特性を測っている時に
論文を読んでみたが、さっぱりわからない。
学問とはこんなに大変なものなのか・・・へこむ

相変わらずわき腹が痛いが、
帰ってから「空飛ぶペンギン」を途中まで見て
少し寝た後にジョギングに行ってきた。

ジョギングではルートをいつもと変更して
走ってみた。

新しいところを走ると脳にいいらしい。
人間の脳は場所の記憶が異常に発達しているから
新しいところに出向くことは脳の活性化につながる。
※ちなみに場所法という記憶法まであるくらいだ。

ジョギング中に少し走るコツのようなものを見つけた・・・かもしれない。
いつもは走るときは体を動かすことを意識していたけど、
それよりもどのくらいのスピードで走りたいのかを意識して、
体は脳に自動で動かしてもらったほうが
体が動きやすいように感じた。

まだ断定はできないので、
より検証してみることが重要であろう。


おとといガリレオを観たけど
面白かったな~。
来週もみよう。

ってか、テレビ久しぶりにみたんだけど
コマーシャル多いな。


健康に関して気をつけていることまとめ

・カフェインを極力抜いている。
特にコーヒーは断絶している。
・運動する
・寝る前はパソコンしない。(走ってお風呂入る前ならいいかな?)
できるだけディスプレイを使わないようにしたいが・・・
・よく寝る
・仕事中は、休憩をこまめにとって体をよくほぐす。
・薬は最小限

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