デパスを減らす

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最近、またデパスをしんどくなったら飲んでいた。
でも飲んだ直後はいいのだが、翌日とかにさらに体調が悪くなる。
(根拠はないかもしれないけど、少なくとも自分は体感している)

だから、少ししんどくても飲まずにたえると
翌日は少し楽になる。
そして、飲まない日が続いて・・・

なぜか、また飲んでしまうw

デパス以外に酒を飲めば、
その瞬間は楽になれる。

運動、酒、デパスは
体の緊張をほぐす手段だ。
酒とデパスは楽にできるが、運動は好きじゃないとなかなか続かない。
最近は、運動はめっきりしなくなった。

でも酒、デパスは不健康なイメージがあるので、
できるだけ連続摂取は避けたいと思っている。
少しくらいなら耐えてみるかな。

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