ダイエットについて

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久しぶりに鏡で自分の全身を観てみて、
太っていることを客観的に認識したので、
ダイエットを地道にやっていこうと思い立ちました。
続くか分からないけど、記録を残していきます。
(2015/4/4)

■ルール
・炭水化物(麺、ご飯、おかし【糖分】など)の量を減らす
・脂肪分はそんなに気にしない
・運動はしなくてもいい
・酒は2日に1回(350ml)まで
・無理はしない

・2015/4/4
「ほたる」というもつ鍋屋に行くのだが、
今日の目標は、酒を飲まないことと、
ご飯を中までにしておくこと。

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